Calendário de dádivas estende-se até agosto com sessões programadas na sede, Estela e Aver-o-Mar; conheça os requisitos e prepare-se para ajudar
A Associação Humanitária de Dadores de Sangue da Póvoa de Varzim apela à solidariedade da comunidade local para mais uma importante jornada de recolha de sangue. A próxima sessão de dádivas está agendada para esta quinta-feira, dia 16 de julho de 2026.
A recolha terá lugar na sede da associação, localizada na Rua Almirante Reis (junto à Praça do Almada), decorrendo no período da tarde, entre as 14h30 e as 19h00.
Calendário de recolhas confirmado para agosto
Com o objetivo de garantir a estabilidade das reservas nacionais de sangue durante o período de férias de verão, a associação já delineou o calendário de recolhas para o mês de agosto de 2026, descentralizando a iniciativa por várias freguesias do concelho:
- Sede da Associação (Póvoa de Varzim): Dias 3 e 20 de agosto, entre as 14h30 e as 19h00;
- Estela: Dia 8 de agosto (sábado), entre as 9h00 e as 12h30;
- Aver-o-Mar: Dia 16 de agosto (domingo), entre as 9h00 e as 12h30.
Quem pode dar sangue e o que deve levar?
Para se associar a esta causa e efetuar a sua dádiva, deve fazer-se acompanhar obrigatoriamente do seu Cartão de Cidadão (e do Cartão Nacional de Dador de Sangue, caso já esteja inscrito). Os dadores devem cumprir os seguintes critérios básicos de saúde:
- Ter idade igual ou superior a 18 anos;
- Apresentar um peso corporal igual ou superior a 50 kg;
- Gozar de um estilo de vida saudável.
Conselhos práticos antes de fazer a dádiva
Para garantir que o processo corre da melhor forma e sem quebras de tensão ou mal-estar, os profissionais de saúde recomendam alguns cuidados essenciais:
- Hidratação: Beba bastantes líquidos (água ou chá) no próprio dia e no dia anterior;
- Refeições: Evite estar em jejum prolongado, mas não faça uma refeição excessivamente abundante ou pesada nas duas horas que antecedem a dádiva (tome um pequeno lanche ligeiro);
- Sol: Evite períodos prolongados de exposição solar direta antes e imediatamente após a colheita de sangue.
