O Município de Barcelos está a apostar na saúde materna com o lançamento do programa “Gravidez Ativa”, uma iniciativa que oferece aulas gratuitas de hidroginástica para grávidas do concelho.
O objetivo é claro: promover o bem-estar físico e emocional durante a gestação, através de atividades adaptadas às necessidades das futuras mães.
Exercício seguro durante a gravidez
As sessões decorrem nas Piscinas Municipais de Barcelos e são orientadas para garantir segurança e conforto, com exercícios específicos para esta fase da vida.
A prática de hidroginástica durante a gravidez ajuda a:
- Aliviar dores musculares e articulares
- Melhorar a condição física
- Controlar o aumento de peso
- Reduzir o stress e a ansiedade
- Promover relaxamento e equilíbrio emocional
Além dos benefícios para a mãe, o município destaca que estas atividades contribuem também para o desenvolvimento saudável do bebé.
Horários e inscrição
As aulas realizam-se em dois períodos semanais:
- Terças-feiras: 13h00 – 13h45
- Sextas-feiras: 16h10 – 16h55
A participação é gratuita, mas está sujeita a inscrição obrigatória, que deve ser feita através do email:
Aposta na saúde e qualidade de vida
Com esta iniciativa, a autarquia reforça a aposta em políticas locais de promoção da saúde e qualidade de vida, dirigidas a diferentes fases da população.
O programa “Gravidez Ativa” surge como uma resposta prática para apoiar as mulheres durante a gravidez, incentivando hábitos saudáveis e acompanhamento físico adequado.
