No âmbito do Plano de Formação de Agentes Desportivos para 2024, o Município de Esposende e a empresa municipal Esposende 2000 vão realizar uma ação de formação, subordinada ao tema “Um Olhar Real Sobre o Exercício Físico e Dieta para Emagrecimento”.
Esta ação vai decorrer no próximo dia 13 de abril, no Fórum Municipal Rodrigues Sampaio, em Esposende, das 9h30 às 18h30, e será ministrada por dois reputados especialistas: José Vilaça e Sérgio Veloso.
No período da manhã, José Vilaça abordará a “Contribuição do Exercício Físico no Emagrecimento” e, da parte de tarde, Sérgio Veloso falará sobre “Nutrição”.
Os módulos
Relativamente ao primeiro módulo, versará sobre: Fatores que influenciam o ganho de massa gorda e dificultam a sua perda. De que forma o ganho de massa gorda afeta os sistemas do corpo.
Contribuição do exercício físico no emagrecimento. Planeamento do exercício físico com objetivo de emagrecimento; Elaboração de plano de ação tendo em conta a hierarquia dos objetivos da intervenção.
No segundo módulo, serão abordadas questões como: Balanço e homeostase energética. Restrição de hidratos de carbono vs gordura. Jejum intermitente e crononutrição. Dietas hiperproteicas na perda de peso.
Ação no âmbito da ONU
Esta ação enquadra-se no Plano Estratégico de Desenvolvimento Desportivo de Esposende (PEDDE), tendo subjacente o cumprimento das metas dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Agenda 2030 da Organização das Nações Unidas (ONU), nomeadamente no que concerne a Saúde de Qualidade (ODS 3) Parcerias para a Implementação dos Objetivos de Sustentabilidade (ODS 17).
Mais informação e inscrições disponíveis em www.desporto.esposende.pt e em www.esposende2000.pt .
