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e24 > Notícias > Lifestyle > Bem-estar íntimo: o guia para quem quer começar sem saber por onde
Lifestyle

Bem-estar íntimo: o guia para quem quer começar sem saber por onde

Redação E24
21 de Maio de 2026 15:07
Redação E24
5 meses atrás
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5 minuto(s) de leitura
Bem-estar íntimo o guia para quem quer começar sem saber por onde
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O mercado de produtos de bem-estar íntimo cresceu muito nos últimos anos, e os números confirmam. Segundo o relatório Europe Sexual Wellness Market Outlook da Bonafide Research, o mercado europeu vai acrescentar mais de 7 mil milhões de euros entre 2024 e 2029.

Em Portugal, o e-commerce atingiu €12,26 mil milhões em 2024, com mais de 5 milhões de compradores online, de acordo com o CTT e-Commerce Report 2024. Uma parte crescente dessas compras acontece em categorias de autocuidado e bem-estar que há dez anos mal existiam nos registos de consumo.

Ainda assim, para muitas pessoas, a ideia de explorar este tipo de produtos continua a parecer complicada. Não por falta de interesse, mas por falta de informação simples e sem julgamento. Este guia existe para isso.

Por onde começar

A primeira dúvida de quase toda a gente é a mesma: qual o produto mais indicado para começar. A resposta mais honesta é que depende do que se procura, mas há uma categoria que funciona bem como ponto de entrada para a maioria das pessoas.

Os vibradores mini são compactos, silenciosos, acessíveis em preço e fáceis de usar sem instrução prévia. Foram durante anos os produtos mais vendidos em lojas de bem-estar íntimo precisamente porque eliminam a maior parte das barreiras de entrada: são discretos no envio, discretos no tamanho e versáteis o suficiente para uso individual ou em casal. Para quem nunca comprou nada nesta categoria e quer perceber se faz sentido para si, é o ponto de partida mais sensato.

Saúde masculina e o que está a mudar

Uma das categorias com maior crescimento nos últimos dois anos é a da saúde pélvica masculina. Em Janeiro de 2024, a LELO lançou o Hugo 2, um dispositivo prostático vibratório com controlo por aplicação, posicionado explicitamente como ferramenta de bem-estar personalizado e recomendado em contexto de fisioterapia pélvica.

O estimulador de próstata enquadra-se nesta categoria. Ao contrário do que a maioria das pessoas imagina, não é um produto de nicho. É usado em contexto terapêutico para estimulação pélvica masculina, incluindo como complemento a tratamentos de circulação e saúde prostática. A mudança de linguagem à volta destes produtos, de tabu para ferramenta de bem-estar, acompanha o que aconteceu com outros segmentos de saúde: quando a informação fica acessível, o comportamento muda.

Para explorar em casal

Para quem procura algo pensado para ser usado a dois, o anel peniano vibrador é uma das categorias mais recomendadas por especialistas de saúde sexual. Funciona como dispositivo de suporte à ereção, com estimulação adicional para o parceiro, e é frequentemente sugerido como ponto de entrada para casais que querem introduzir produtos de bem-estar na relação sem grande complexidade.

A 5ª Consulta Internacional sobre Medicina Sexual, publicada pela Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica, inclui os anéis de constrição peniana entre as opções terapêuticas não invasivas recomendadas para disfunção erétil moderada. A versão com vibração adiciona estimulação mútua ao mecanismo original, o que a torna uma das categorias de maior crescimento dentro do segmento de produtos para casal.

O que considerar antes de comprar

Independentemente do produto, há três critérios que se aplicam a qualquer compra nesta categoria: material, loja e discrição. Em termos de material, silicone de grau médico e ABS são os padrões de segurança aceites internacionalmente. Quanto à loja, as compras online em Portugal neste segmento são habitualmente processadas com embalagem neutra e sem referência ao conteúdo no exterior, o que resolve a principal preocupação de quem compra pela primeira vez.

O bem-estar íntimo deixou de ser um tema à margem. Passou a fazer parte da mesma conversa que a saúde mental, o exercício físico e a alimentação. E como em qualquer outra área do autocuidado, o passo mais importante é simplesmente o primeiro.

ETIQUETAS:bemestarbemestarintimocasale-commerceeuropesexualwellnessLELOmarketmercadosaúdesaudesexual

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